Der Extrakt aus dem Prostatakrebs-Forum von KISP und BPS
Ein Bisphosphonat, z.B. Alendronate mit Markennamen Fosamax, eine 10-mg-Tablette. Man nimmt dann 70 mg pro Woche, beliebig über die Woche zu verteilen. Tablette(n) direkt nach dem Aufstehen einnehmen mit viel Wasser. Dann nicht liegen, sondern sitzen oder stehen. Erst nach 60 Minuten essen. Dies alles damit das Zeug gut aufgenommen wird. Ergebnis: Das Calcium wird in die Knochen getrieben. Nun muss natürlich genug Calcium zur Verfügung stehen. Kann sein, dass die Diät allein schon genug Calcium liefert. Trotzdem ist die Empfehlung, siehe 2).
1000 mg Calciumcitrat, entspricht etwa 165 mg Calcium. Eine Tablette abends nach dem Essen einzunehmen am besten mit Orangensaft, dies alles zur besten Aufnahme. Nachts wird am meisten Calcium gebraucht. Trotzdem, das Calcium muss auch gut in das Blut gelangen. Vitamin D sorgt dafür, dass das Calcium ins Blut gelangt und nicht ausgeschieden wird mit Urin und Stuhl.
Jeden Abend nach dem Essen 2 Kapseln je 0,25 Mikrogramm Calcitriol (Rocaltrol oder Didrokit). Dies ist ein synthetisches VitD, genau wie die Haut im Sonnenschein produziert, die aktive Form. Bei zuviel Calcitriol würde der Calciumgehalt im Blut zu hoch werden, Hypercalcemia, sehr gefährlich. Der Calciumgehalt im Blut muss in engen Grenzen bleiben. Also regelmäßig kontrollieren, vor allem nach dem Anfang mit Calcitriol.
Spazieren, Heben. D. h. ausreichende Knochenbelastung, nicht übertreiben. Wie funktioniert das? Ihr kennt doch die alten Langspielplattenspieler. Der Aufnahmekopf hatte ein PIEZO-elektrisches Kristall. Es setzt jeden Druck um in ein elektrisches Signal. So auch in den Knochen. Die sind kristallin, alles winzig kleine Kristalle, PIEZO-Kristalle. Bei wechselndem Druck werden elektrische Ströme erzeugt und diese werden bei der Knochenbildung gebraucht. (Bei Metabolismen spielen immer die Elektronen mit).